Algumas mudanças em nosso cardápio podem ajudar nosso cérebro a se manter mais concentrado, e até diminuir o envelhecimento cerebral melhorando a nossa memória. Uma alimentação adequada, rica em antioxidantes também faz parte das ações para prevenir as chamadas doenças degenerativas, como Alzheimer e Parkinson, fatalmente relacionadas à produção de radicais livres pelo nosso organismo. ⠀
Alguns desses alimentos são:⠀
-Linhaça, Salmão, Morango, Tomate, Uva, Chás verde, branco e vermelho, e Ovo. ⠀

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